2019最健康生活方式，你做到了几个？

　　都说21天可以养成一个习惯，日积月累下来，每个人的生活方式都有极强的惯性。然而你的有些生活方式对健康貌似并没有益处，甚至会有损害。这时，你有没有想寻求改变，给自己多一些选择。

　　No.1 低碳生活，你行，我也行

　　享受开车上下班，选择滴滴出行的小资生活，偶尔也可以给脚踏车一点眼神。惬意感受清新的空气，而且骑脚踏车也可以提臀、瘦腿哦。上下班路上就能免费健身，何乐而不为。

　　No.2 告别葛优瘫，动起来，更快乐

　　能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，是多少人下班和假期的真实写照。而一旦你爱上了运动，并持之以恒，你会发现自己越来越轻盈。健康指标up，心情也跟着up。

　　No.3 和油炸、油腻say byebye

　　我们都知道炸鸡、可乐是“肥胖之源”，但有时候总是管不住嘴。其实，养成健康的生活习惯并不难，不如从一份健康的早餐开始，慢慢改变自己的生活。

　　No.4 扔掉烟、酒，营养更健康

　　“少抽烟、少喝酒、少熬夜”这是家人总会挂在嘴边的话。抽烟喝酒、不规律生活，让多少人都失去了“健康生活”的权利。高血压、高血脂、免疫力低下、心梗、脑梗…………一系列疾病和烟、酒、熬夜都脱不了干系，所以该扔就扔吧。

　　安普系列产品安普胶囊、安普牌人参滴丸、安普人参泡腾片……富含丰富的人参皂苷营养，提高免疫力，缓解心脑疲劳，减轻心脏负担，更好吸收人参营养。不一样的选择，一样的健康生活。

　　你选择了怎样的生活方式，健康就会怎样对待你。拿不准时，不妨选择右边这些。