Flag年年都立，你最后坚持了几个？

　　除夕倒计时9天，农历新年越来越近了。今年的flag立了吗?去年的flag实现了多少?

　　2020年，flag还是要立的，万一见(shi)鬼(xian)了呢?打脸虽然会疼，但坚持下去就会忘记。

　　立flag有多难安普先生都懂，今天就整理了下会出现在多数人flag列表里的事。而我们要帮你做的就是正确对待flag，不让它说倒就倒。

　　每年都会出现的flag

　　NO.1——体重目标≤三位数

　　“吃饱了才有力气减肥”虽然是一句玩笑话，但也不是没有道理的。

　　减肥肯定不能只靠节食，不吃就没有消化代谢，减掉的也只是水分。所以减肥还是要管住嘴，迈开腿，【三分吃，七分练】。

　　不少人减肥是为了身材，为了美，其实【健康】才是减肥的终极意义。肥胖容易引起很多病症，尤其是糖尿病。在13亿人口里有1.139亿糖尿病患者，既有糖尿病又属于肥胖群体的占7000万。所以为了一个健康的身体，肥是一定要减的，但方法一定要正确。拒绝炸鸡、可乐等不健康食品，适当的运动、健康的饮食。

　　在减肥过程中可以用“肽”来帮你补充营养。安普人参小分子肽提取堪比“黄金”的小分子低聚肽，相对于普通蛋白质更好吸收，帮助增强和发挥人体生理活性，让你的身体处于一个健康状态。

　　苦苦支撑的flag NO.2

　　告别夜猫子，做早睡青年

　　对现在快节奏生活模式的人来说，每一个碎片时间都要被精准计算。手机是每天的“睡前读物”，晚睡也成了一种“时尚”。

　　很多人在熬夜后都会自我安慰，多大点事儿，找时间把觉补回来就可以了。但残酷的现实会告诉你，长期熬夜出现的失眠、多梦、记忆力减退等现象，是没办法用睡觉“补”回来的。

　　所以如果你是报复性熬夜，那一定要改掉坏的生活习惯，调整好作息，也可以尝试中医调理或者吃些人参补品。安普牌人参滴丸提取稀有人参皂苷Re成分，帮助身体缓解熬夜带来的疲劳感。

　　有数据调查显示，立flag的人行动力会更强。因为他知道自己的目标在哪儿，不过为了实现目标，还是要用正确的方法，不要走极端方式。最后安普先生希望，大家2020年的flag都能实现。