熬夜、黑眼圈、脱发，乘风破浪的姐姐们到底有多累？

　　《乘风破浪的姐姐们》开录了，这档综艺可谓是未播先爆。30位30岁+女艺人参加的“选秀”节目，最终5位姐姐组成破龄女团“出道”。

　　乘风破浪的姐姐们在选秀的日子真的是“乘风破浪”啊。面对每天残酷的训练，姐姐们要不断接受磨练。

　　不说日常微博打卡，就连拍戏、火车站都看到姐姐们认真练舞的身影。

　　黑眼圈，脱发，熬夜上火，手练的起泡起茧…………真的是生活不易，姐姐叹气啊。

　　其实，熬夜、脱发，上火，远不止姐姐们。据统计，中国人每天平均睡眠时间不足7小时，熬夜已经成为当代社会一大普遍现象。

　　长期熬夜会让大脑被迫长时间处于工作状态，对大脑造成损伤。同时还会影响免疫系统，特别是对女生来说。

　　其实，对于女生来说25岁开始就要开始对身体进行保养。美容护肤、保健养生等等，都应该安排起来。

　　所以，今天呢，安普先生要给大家科普几款养生、营养，还超级好喝的人参饮品。

　　安普金银花蒲公英颗粒

　　清凉灭“火”，熬夜常备

　　金银花、蒲公英等天然药材提取源自长白山地道原料，和普通茶饮相比，营养成分更易被人体吸收。

　　安普人参颗粒

　　随时随地“吃”人参

　　提取人参中稀有人参皂苷，经过12道工序精制而成，层层把关。颗粒状饮品，更易吸收人参皂苷营养。让“吃”人参更简单，给身体免疫力加分。

　　安普短梗五加

　　古法配方，给健康加油

　　源自长白山天然地道药材库，萃取短梗五加天然营养，帮助身体维持更好的状态。

　　熬夜、黑眼圈、脱发……这些问题不光折磨着姐姐们，也是很多人生活中会遇到的。

　　8过，遇到问题不要慌，及时调整作息，调理身体，就有机会成为更健康的自己。

　　最后，期待姐姐们的精彩表现，也希望姐姐们照顾好自己的身体。